Verschiedene Sport-Supplements auf einem Tisch. Nahrungsergänzungsmittel wie Kreatin, Proteinpulver und Koffein stehen beispielhaft für wissenschaftlich untersuchte Ergänzungen in der Sporternährung.

Welche Supplements wirken wirklich? Erfahren Sie, was die Wissenschaft über Kreatin, Koffein, Protein, Beta-Alanin und Natriumbicarbonat sagt und für wen sie sinnvoll sind.

© Dr. Sven Hausen